Gravity Pilates

 Gravity Pilates
Deze semi-personal training wordt gegeven op de speciale Gravity-toestellen aan maximaal vijf personen. Deze training werkt aan spieruithoudingsvermogen, kracht en tonus, verbeterde flexibiliteit en daagt de coördinatie en beheersing uit. Het toestel is op verschillende niveaus in te stellen. Met het gewicht van de deelnemer als weerstand is dit de ideale krachttraining. Er is een grote variatie aan oefeningen. Je traint sterke, lenige spieren en boekt razendsnel resultaat.