LESSEN

Wat kun je doen?

De sportles begint met dynamische stretches om het lichaam op te warmen. De deelnemers doen boksoefeningen, zoals stoten en combinaties, gevolgd door cardiovasculaire activiteiten. Na de bokssessie volgt een overgang naar Pilates met focus op core strength en stretching. De les eindigt met ontspannende ademhalingsoefeningen en een cooldown om de spieren te ontspannen. Voeg een leuke en uitdagende dynamiek toe aan de les door boksen en pilates te combineren voor een complete workoutervaring.
Dit is jouw kans om je plekje te reserveren voor de lessen. Zorg dat je erbij bent!